Korean Article Bank

Çѱ¹½ÅÇÐ³í¹®ÀºÇà¿¡ ´ëÇÏ¿©

2008/11/02 (22:09) from 115.138.4.14' of 115.138.4.14' Article Number : 558
Delete Modify °íÀμ® Access : 5307 , Lines : 52
öÇÐÀº ±Ùº»½ÇÀ縦 ¾î¶»°Ô »çÀ¯ÇÒ±î


°è·® °¡´ÉÇÏÁö ¾ÊÀº °Íµµ Ž±¸ÀÇ ´ë»ó

[±³¼ö½Å¹® °øµ¿] öÇÐÀº ±Ùº»½ÇÀ縦 ¾î¶»°Ô »çÀ¯ÇÒ±î

2008³â 09¿ù 16ÀÏ(È­)

»çÀ̾ð½ºÅ¸ÀÓÁî´Â »çȸ¿Í ÇаèÀÇ °ü½ÉÀÌ ÁýÁߵǰí ÀÖ´Â À̽´ Å°¿öµå¸¦ Á¤ÇØ ´Ù¾çÇÑ Àü¹®°¡ °üÁ¡ÀÇ ÇÐÀÚÀû ½Ä°ßÀÌ »óÈ£ ¼ÒÅëÇÏ´Â ÀåÀÎ ¡®Çй®°£ ´ëÈ­·Î Àд Ű¿öµå¡¯¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù. ÀÌ ±âȹÀº Çмú Àü¹® ÁÖ°£Áö <±³¼ö½Å¹®>(www.kyosu.net)°úÀÇ °øµ¿±âȹÀ¸·Î, 21¼¼±â ÇöÀç Áö½ÄÀÇ Àü¼±À» ¹Ù²ã³ª°¡´Â À̽´ Å°¿öµå¿¡ ´Ù¾çÇÑ Çй®°£ ´ëÈ­·Î Á¢±ÙÇÔÀ¸·Î½á Àι®»çȸ°úÇÐ, ÀÚ¿¬°úÇÐ, °øÇÐ, ¹ÌÇÐÀû ÀÌÇØ¿Í ¼ÒÅëÀÇ ÁöÆòÀ» ³ÐÈ÷´Â µ¥ ¸ñÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ±× ´Ù¼¸ ¹ø°·Î ÀÚ¿¬ÀÇ '±Ùº»½ÇÀç'¿¡ ´ëÇÑ ¹°¸®Çаú ÇüÀÌ»óÇÐÀÇ °üÁ¡À» °¢°¢ »ìÆ캻´Ù. [ÆíÁýÀÚ ñÉ]



¡ã °íÀμ® ÀÎÇÏ´ëÇб³ ±³¼ö   
Çй®°£ ´ëÈ­·Î Àд Ű¿öµå ±è¼º¿ø ±³¼ö´Ô,

¡°Á¸ÀçÀÇ ±Ù¿øÀ» Ž±¸ÇÏ´Â ÀÏ¿¡¼­ öÇÐÀÚµéÀº °æÇè°¡´É¼ºÀ̶ó´Â Å׵θ®¿¡Á¶Â÷ ¾ô¸ÅÀÌ·Á ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.¡±

¹°¸®ÇÐÀÚ´Â ¿À´Ã ±×°ÍÀ» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é ÀåÂ÷ ¾î¶»°Ô ±×°ÍÀ» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀ» ¸¸µé °ÍÀÎÁö ±Ã¸®ÇÒ °ÍÀÌ°í, ¶Ç ¸¸ÀÏ ¾î¶² À̷п¡ »óÀÀÇÏ´Â ÃøÁ¤ÀÌ ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î µµ¹«Áö ¾î·Á¿ï °Í °°Àº »óȲÀ̶ó¸é ±×°Í°ú ¿¬°üµÈ ´Ù¸¥ À̷еéÀÇ °æÇèÀû ÀÔÁõ°ú ÀÌ ÀÌ·Ðµé »óÈ£°£ÀÇ Á¤ÇÕ¼º µîÀ» ÅëÇØ ÀÏ´ÜÀÇ °£Á¢Àû Áõ°Å¸¦ È®º¸ÇÏ·Á ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¼­ Á¦±âµÉ ¸¸ÇÑ ¹°À½ Çϳª´Â Á¸À縦 ´ëÇÏ´Â ¹°¸®ÇÐÀÚµéÀÇ ÀÌ·± ŵµ°¡ Çй®ÀÇ ºÐ¾ß¿Í ¹«°üÇÏ°Ô ´ç¿¬ÇÑ °Í, ´©±¸µµ ºÎÀÎÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Í ¾Æ´Ï³Ä´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹°À½¿¡ ¼²ºÒ¸® ´äÇϱâ Àü¿¡ ¸ÕÀú ¹®Á¦¸¦ Á¶±Ý ´õ ºÐ¼®Çغ¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¼± ¡®¹°¸®ÇÐÀÚµéÀÇ ÀÌ·± ŵµ¡¯¸¦ ¡®(Á÷Á¢ÀÌµç °£Á¢ÀÌµç µµ¹«Áö) °æÇè°ú °áºÎ½Ãų ¼ö ¾ø´Â °ÍÀº Á¸ÀçÀÇ ÁöÆò¿¡¼­ ´Ù·ê ¼ö ¾ø´Ù¡¯´Â ÀÔÀå°ú ¡®Àç¼­ ¼ö·®È­ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀº Á¸ÀçÀÇ ÁöÆò¿¡¼­ ´Ù·ê ¼ö ¾ø´Ù¡¯´Â ÀÔÀåÀ¸·Î °¥¶óº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àú¿¡°Ô µÎ °æ¿ì¿¡ ´ëÇÑ ´ë´äÀº °øÅëÀûÀ¸·Î ¡®¾Æ´Ï¿À¡¯ÀÌÁö¸¸, µÎ ¡®¾Æ´Ï¿À¡¯ÀÇ Æø°ú ±íÀÌ´Â ´Ù¸¨´Ï´Ù.

¸ÕÀú, °æÇè°¡´ÉÇÑ °Í¸¸À» Á¸ÀçÀÇ ¹üÁÖ¿¡ ¼ö¿ëÇÏ·Á´Â ŵµ´Â ¸ðµç °³º°°úÇп¡ °øÅëµÈ ¿ä¼Ò¶ó°í º¸¾Æµµ ÁÁÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. µµÀúÈ÷ È®ÀÎÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Í¿¡ ´ëÇØ ÀÌ·¸´Ù Àú·¸´Ù Áø¼úÇÏ´Â °ÍÀº ´Ü¼øÇÏ°í ¿ì½º²Î½º·¯¿î ¾î¸®¼®À½ÀÇ »ç·ÊÀ̰ڱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.



´Ü, ¿©±â¼­ ¿ì¸®´Â °úÇÐÀÇ ºÐ¾ßµéÀÌ Àú¸¶´Ù °íÀ¯ÇÑ °æÇèÀÇ ¹æ½ÄÀ» °®°í ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ÀØÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç ¡®¹Ì½ÃÀû ¼öÁØ¡¯ÀÇ ³ôÀÌ ¿ª½Ã ºÐ¾ß¸¶´Ù ´Ù¸£´Ù´Â Á¡ ¿ª½Ã ±â¾ïµÉ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ë»óÀ» ÀÌÇØÇÏ·Á¸é ±×°ÍÀ» Àß°Ô À߶ó ±× ¹Ì½ÃÀû ºÎºÐµéÀ» Ž±¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¾ÆÀ̵ð¾î´Â ¿À´Ã³¯ ´ëºÎºÐÀÇ ÀÚ¿¬°úÇÐ ºÐ¾ßµé¿¡ ³Î¸® ÆÛÁ® ÀÖÁö¸¸, ÀÚ¿¬À» Àß ÀÌÇØÇÏ·Á¸é ¾îµð±îÁö Àß¶ó¼­ ¾î¶»°Ô µé¿©´Ùº¸¾Æ¾ß Çϴ°¡ ÇÏ´Â ¹°À½¿¡ °üÇؼ­´Â ºÐ¾ß¸¶´Ù »óÀÌÇÑ °¨°¢À» ¹ßÈÖÇÏ°í ÀÖÁö¿ä. ¿øÀÚ³ª ¼Ò¸³ÀÚ´Â ºÐ¸í ¡®ÀÚ¿¬ÀÇ ±Ùº» ½ÇÀç´Â ¹«¾ùÀΰ¡?¡¯¶ó´Â ¹°À½¿¡ ´ëÇÑ ¸Å·ÂÀûÀÎ ´ë´äÀÌÁö¸¸, ±×°ÍÀº ÀÚ¿¬À» ÀÌÇØÇÏ·Á¸é ±×°ÍÀ» ÂÉ°³¾î °¡Àå ¹Ì½ÃÀûÀÎ ¼öÁØÀÇ Áú·á¿¡±îÁö µµ´ÞÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¿øÀÚ·ÐÀÚµéÀÇ »ý°¢°ú »ï¶ó¸¸»óÀÇ º»ÁúÀº ±× »ý¼º°ú º¯È­¸¦ ´Ù½º¸®´Â ¼öÇÐÀû Á¶È­¿¡¼­ ÆľǵǸ®¶ó´Â ÇÇŸ°í¶ó½ºÀû ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ¹­¾î °è½ÂÇÑ ¹°¸®ÇÐÀÇ °üÁ¡ÀÌ ³ºÀº ´ë´äÀÔ´Ï´Ù.

ÇÑÆí, °è·®°¡´ÉÇÑ °Í¸¸ÀÌ ÀÇ¹Ì Àִ Ž±¸ÀÇ ´ë»óÀÌ µÈ´Ù´Â »ý°¢ÀÇ ÀÔÁö´Â ´ç¿¬È÷ ´õ Á¼½À´Ï´Ù. (¿©±â¼­ ¡®°è·®°¡´ÉÇÏ´Ù¡¯´Â ¸»Àº ¡®(±×°ÍÀÇ) °´°üÀûÀÎ Å©±â¸¦ ÀûÀýÇÑ ´ÜÀ§¿Í ´õºÒ¾î ³ªÅ¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù¡¯´Â Àǹ̷Π»ç¿ëÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.) Àΰ£ÀÇ Á¤½ÅÇö»óÀ̳ª »çȸÀû Çö»ó°ú °áºÎµÈ °³³äµéÀÇ °æ¿ì ±×·± °è·®È­°¡ ½±Áö ¾ÊÀ» °ÍÀº ºþÇÏÁö¸¸, »ý¸íÇö»óÀ» ¼­¼úÇÏ°í ¼³¸íÇÏ´Â ¸¹Àº ¼ú¾îµé ¿ª½Ã °è·®È­¿Í´Â ±×¸® Ä£¼÷ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿¹ÄÁ´ë ÁøÈ­»ý¹°ÇÐÀÇ ±âº» °³³äÀÎ ÀûÀÀµµ(fitness)´Â ¾î°¨»ó °è·®È­ °¡´ÉÇÒ °Í °°Áö¸¸ ƯÁ¤ÇÑ »óȲ°ú ÁøÈ­ÀÇ °úÁ¤À» ¶°³­ ¡®XÀÇ ÀûÀÀµµ¡¯ °°Àº °ÍÀÌ ¼öÄ¡È­µÇ´Â ¹ýÀº ¾ø½À´Ï´Ù. ±×»ÓÀΰ¡¿ä, ¹°¸®Çаú ¾ÆÁÖ °¡±î¿î È­Çеµ 18¼¼±â±îÁö´Â Á¤·®Àû °úÇÐÀ̾ú´Ù°í º¸±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù.



ÀÌÁ¦ öÇÐÀ¸·Î ´«À» µ¹·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù. öÇÐÀÚ´Â ÀÚ¿¬ÀÇ ±Ùº» Á¸Àç¶ó´Â ¹®Á¦¿¡ ¾î¶»°Ô Á¢±ÙÇÒ±î? ÀúÇÑÅ× Ã¶ÇÐÀÌ Áö´Ñ Ư¡ ÇÑ °¡Áö¸¦ µé¶ó Çϸé Àú´Â öÇÐÀÌ ¡®Ã¶ÇРƯÀ¯ÀÇ ´ëÀüÁ¦¡¯³ª ¡®¸ðµç öÇÐÀÚµéÀÌ °øÀ¯(Çؾß)ÇÏ´Â ½Ã¼±¡¯ °°Àº °ÍÀ» ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸·ÁÇÑ´Ù´Â Á¡À» ²Å°í ½Í½À´Ï´Ù. ´Þ¸® ¸»ÇÏÀÚ¸é öÇÐÀÚµéÀº ¹«ÀüÁ¦ÀÇ Å½±¸, ¾î´À ¹æÇâ¿¡µµ ¿ì¼±¼ºÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â ½Ã¼±À» ²Þ²ß´Ï´Ù. ¹°·Ð ±×°ÍÀº ÇãȲµÈ ±âȹÀÌ°í, öÇÐÀÚ Àڽŵµ ±×·± ½ÇÆÐÀÇ ¿î¸íÀ» ºÐ¸íÈ÷ ÀνÄÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇãȲµÇ´Ù°í Çؼ­, ¼Õ¿¡ ³ÖÀ» ¼ö ¾ø´Â ¸ñÇ¥¶ó°í Çؼ­ ¹«ÀǹÌÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

Á¸ÀçÀÇ ±Ù¿øÀ» Ž±¸ÇÏ´Â ÀÏ¿¡¼­ öÇÐÀÚµéÀº °æÇè°¡´É¼ºÀ̶ó´Â Å׵θ®¿¡Á¶Â÷ ¾ô¸ÅÀÌ·Á ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Àú´Â ¾Õ¿¡¼­ °æÇè°¡´É¼ºÀÇ ¹üÀ§¸¦ ¹þ¾î³ª´Â Ž±¸¸¦ ¹«¸ðÇÑ ÀÏ·Î ¹¦»çÇß¾úÁö¸¸ öÇÐÀÚµéÀº ±×·± Å»°æ°èÀû »çÀ¯¸¦ ÅëÇØ ½Å, ¹«ÇÑ, Á¸Àç¿Í ¹«¸¦ »çÀ¯¿Í Åä·ÐÀÇ ´ë»óÀ¸·Î »ïÀ» ¼ö ÀÖ¾ú°í, ³ª¾Æ°¡ ½Ã°£-°ø°£, Àΰú¼º, Áú-¾ç °°Àº °³³äµé ±×¸®°í ¡®¹°¸®ÀûÀÎ °ÍÀÇ ¹üÀ§´Â ¾î¶»°Ô ±ÔÁ¤µÇ´Â°¡?¡¯, ¡®¿ì¸®ÀÇ °æÇèÀº ¾î¶² °æ¿ì¿¡ ½Å·ÚÇÒ¸¸ÇÑ°¡?¡¯Ã³·³ °úÇÐÀû ÀÚ¿¬ Ž±¸ ³Ê¸Ó¿¡¼­ ±×°ÍÀÇ Å׵θ®¿Í ±â¹ÝÀ» ±ÔÁ¤ÇÏ´Â »ç»öÀ» ¼öÇàÇØ¿Ã ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

ÀÚ¿¬ Ž±¸´Â °úÇÐÀÇ ¸òÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾Æ¸®½ºÅäÅÚ·¹½ºÀÇ ÀÚ¿¬ÇÐ ´ÙÀ½¿¡ ÇüÀÌ»óÇÐÀÌ ¿Í¼­ ±×ÀÇ Ã¼°è¸¦ ¿Ï¼ºÇÏµí ¿À´Ã³¯¿¡µµ °úÇÐÀº ±×°ÍÀÇ ¿µ¿ªÀ» µÑ·¯½Ñ ÇüÀÌ»óÇÐÀÇ °ú°¨Çϰųª ȤÀº ¹«¸ðÇÑ »ç»öÀ» ÅëÇؼ­¸¸ ±×°ÍÀÇ ÁøÂ¥ Á¦ÀÚ¸®¸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

ÇÊÀÚ´Â µ¶ÀÏ ÄܽºÅºÃ÷´ëÇб³¿¡¼­ ¡¸´ëÀÀ°ú »óº¸¼º: °úÇÐÀÌ·ÐÀÇ º¯µ¿¿¡¼­ µÎ ¿ä¼ÒÀÇ ¿ªÇÒ¡¹¿¡ °üÇÑ ³í¹®À¸·Î öÇйڻçÇÐÀ§ ¹Þ¾Ò´Ù. ÁÖ¿ä Àú¼­·Î´Â¡º°úÇÐÀÇ ÁöÇüµµ¡»°¡ ÀÖ°í, ÁÖ¿ä ³í¹®À¸·Î´Â ¡¸°úÇÐÀÇ Á¶°¢º¸ ¸ðµ¨: ÅëÇÕµÈ °úÇÐÀÇ ±¸»ó¡¹, ¡¸ÀûÀÀÁÖÀÇ ´ë ¹ÝÀûÀÀÁÖÀÇ¡¹, ¡¸·¹Çø®ÄÁÆ® ·¹ÀÌöÀº ·¹ÀÌöÀÌ ¾Æ´Ï´Ù: ±â¾ïÀÇ ¿ª»ç¼º Å×Á¦¿Í ½É¹°¼ö¹Ý ³íÁ¦ÀÇ ½ÅÈ­¡¹ µîÀÌ ÀÖ´Ù.


°íÀμ® ÀÎÇÏ´ë ¡¤ öÇÐ


ÀúÀÛ±ÇÀÚ 2008.09.16 ¨Ï ScienceTimes




http://www.sciencetimes.co.kr/article.do?atidx=0000027483



Backward Forward Post Reply List